The DeinLaufPodcast’s Podcast
Begleite mich auf meinem Weg von der Couch zurück ins aktive Leben und auf die Rennstrecke, Erfreue dich an Anekdoten darüber wie ich die Kurve gekriegt habe. Sei dabei wenn ich auf meine Ziele hin trainiere. Fühle mit den Schwierigkeiten eines ambitionierten Amatuerläufers mit. Begleite mich auf meinem Weg von 100 m - 1 km - 5km - 10 km -21,0975 km -- ? Sei dabei wenn ich von meinen Erlebnissen im Training und von Spartan Races und anderen Hindernisläufen berichte. Denke immer daran, der Lauf deines Lebens beginnt mit dem nächsten Schritt. Egal wie groß diese Schritte bei anderen sind, wenn ich mit 135 Kg damit anfangen kann, kannst du es auch. Und wenn du jetzt schon weniger wiegst, dann kannst du es erst recht.
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Episodes
Tuesday Feb 25, 2025
Tuesday Feb 25, 2025
In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse über Investitionen in persönliche Entwicklung, Gesundheit und Fitness. Ich beschreibe, wie ich durch verschiedene Trainings und eine bewusste Ernährungsumstellung neue Energie und Motivation gewonnen habe.Ich erzähle von der Bedeutung von Coaches und persönlicher Begleitung, die mir geholfen haben, trotz Herausforderungen wie Motivation und Gewicht kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Außerdem berichte ich von einem intensiven Trainingscamp, das mich sowohl physisch als auch mental positiv verändert hat.Hört rein und erfahrt, wie ich durch kleine Investitionen in die richtige Ausrüstung und unterstützende Umfelder zu einem fitteren und energievolleren Lebensstil gefunden habe. Lasst euch inspirieren und begleitet mich auf meiner Reise zu einem gesünderen Ich.
Monday Dec 30, 2024
Monday Dec 30, 2024
Willkommen zu deinem Lauf-Podcast! Flo teilt seine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie Gaming und Bewegung kombiniert werden können, um die körperliche Fitness zu verbessern. Erfahre, wie Fitnessspiele auf der Konsole motivieren und zu erstaunlichen Fortschritten führen können. Flo spricht darüber, wie er seine Laufgeschwindigkeit zurückgewinnt und das Selbstvertrauen nach einer längeren Trainingspause wieder aufbaut. Das Zusammenspiel von Technik, Motivation und regelmäßigen Trainingszielen wird in dieser Episode beleuchtet. Lass dich inspirieren und kehre gestärkt in deine eigene Fitnessroutine zurück!
Monday Dec 23, 2024
Monday Dec 23, 2024
In diesem Podcast spricht Flo über die Herausforderungen, die der Winter für sein Lauftraining mit sich bringt. Trotz eines ambitionierten Plans erlitt er einen Rückschlag und erzählt offen von den vielen Ablenkungen, die ihn vom Training abhielten. Vom wiederentdeckten alten Laufband bis hin zu verschiedenen Fitnessspielen, die als Motivationshilfe dienen, zeigt Flo, wie wichtig es ist, flexible Alternativen und einen soliden Trainingsplan zu haben, um am Ball zu bleiben. Dabei teilt er seine persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps, wie man selbst in schwierigen Zeiten motiviert bleibt, ohne den Humor zu verlieren.
Monday Nov 11, 2024
Monday Nov 11, 2024
Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin und warum das gut war.
Monday Nov 11, 2024
Monday Nov 11, 2024
Von der Couch, zurück ins Leben und auf die Rennstrecke. Das erwartet euch.