The DeinLaufPodcast’s Podcast

Zurück auf der Laufbahn: Mein Weg zum Comeback als Läufer

In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise zurück auf die Laufbahn, nachdem ich mich durch eine schwierige Verletzungszeit gekämpft habe. Erfahrt, wie ich meine Motivation aufrechterhalte und trotz Rückschlägen den Weg zurück ins Training gefunden habe.Ich diskutiere die Herausforderungen und kleinen Erfolge, die meinen läuferischen Fortschritt begleiten, sowie die Bedeutung des sozialen Umfelds und der Unterstützung von Mitläufern. Egal, ob du mit Training, Motivation oder Verletzungen kämpfst, lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du deine eigenen Ziele erreichen kannst.

Den Kreislauf des Erfolgs: Warum Konsistenz der Schlüssel ist

In dieser Episode beleuchte ich die Bedeutung von Konsistenz im Sport und die Lehren, die ich aus meinen eigenen Erfahrungen gezogen habe. Nachdem ich mich einem Fersensporn stellen musste, reflektiere ich die Herausforderungen, die meine Trainingsroutine beeinträchtigten, und wie ich jetzt einen neuen Weg eingeschlagen habe, um konsistenter zu werden.Ich teile persönliche Erlebnisse über verpasste Rennen, den Umgang mit Verletzungen und die Anpassung meiner Trainingsmethoden. Erfahren Sie, wie ich durch alternative Sportarten wie Radfahren und Schwimmen meine Fitness aufrechthalten konnte und welche Rolle das stabilisierende Krafttraining dabei spielt.Diese Folge soll inspirieren und ermutigen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und durch bewusste Pausen und gezieltes Training langfristige Erfolge zu sichern.

Von Facebook-Gruppen zum Flow: Meine Fitnessreise

In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse über Investitionen in persönliche Entwicklung, Gesundheit und Fitness. Ich beschreibe, wie ich durch verschiedene Trainings und eine bewusste Ernährungsumstellung neue Energie und Motivation gewonnen habe.Ich erzähle von der Bedeutung von Coaches und persönlicher Begleitung, die mir geholfen haben, trotz Herausforderungen wie Motivation und Gewicht kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Außerdem berichte ich von einem intensiven Trainingscamp, das mich sowohl physisch als auch mental positiv verändert hat.Hört rein und erfahrt, wie ich durch kleine Investitionen in die richtige Ausrüstung und unterstützende Umfelder zu einem fitteren und energievolleren Lebensstil gefunden habe. Lasst euch inspirieren und begleitet mich auf meiner Reise zu einem gesünderen Ich.

Vom Couch-Potato zum Fitness-Guru: So nutzt du Spiele für deine Gesundheit

Willkommen zu deinem Lauf-Podcast! Flo teilt seine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie Gaming und Bewegung kombiniert werden können, um die körperliche Fitness zu verbessern. Erfahre, wie Fitnessspiele auf der Konsole motivieren und zu erstaunlichen Fortschritten führen können. Flo spricht darüber, wie er seine Laufgeschwindigkeit zurückgewinnt und das Selbstvertrauen nach einer längeren Trainingspause wieder aufbaut. Das Zusammenspiel von Technik, Motivation und regelmäßigen Trainingszielen wird in dieser Episode beleuchtet. Lass dich inspirieren und kehre gestärkt in deine eigene Fitnessroutine zurück!

Fitness und Ablenkung: Ein Monat voller Herausforderungen

In diesem Podcast spricht Flo über die Herausforderungen, die der Winter für sein Lauftraining mit sich bringt. Trotz eines ambitionierten Plans erlitt er einen Rückschlag und erzählt offen von den vielen Ablenkungen, die ihn vom Training abhielten. Vom wiederentdeckten alten Laufband bis hin zu verschiedenen Fitnessspielen, die als Motivationshilfe dienen, zeigt Flo, wie wichtig es ist, flexible Alternativen und einen soliden Trainingsplan zu haben, um am Ball zu bleiben. Dabei teilt er seine persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps, wie man selbst in schwierigen Zeiten motiviert bleibt, ohne den Humor zu verlieren.

Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin

Wie ich den München Marathon doch nicht gelaufen bin und warum das gut war.

Von der Couch zurück ins Leben und auf die Rennstrecke

Von der Couch, zurück ins Leben und auf die Rennstrecke. Das erwartet euch.